사랑니 발치 후 음식

사랑니 발치 후 음식 사랑니 발치 후에는 상처 부위에 출혈, 부기, 통증이 있을 수 있기 때문에, 먹는 음식에 따라 회복 속도와 불편함이 크게 달라질 수 있습니다.
잘못된 음식 섭취는 출혈 재발, 감염, 건성소켓(드라이 소켓) 위험을 높일 수 있어, 식사 선택에 신중해야 합니다.

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2. 사랑니 발치 직후(1~2일 이내) 권장 음식

✅ 부드럽고 자극 없는 음식

• 미음, 죽, 스프: 씹지 않고 삼킬 수 있어 상처 자극 최소화

• 계란찜, 연두부, 바나나, 삶은 감자: 단백질과 영양 보충에 좋음

• 요구르트, 두유: 입안에 자극 없이 쉽게 섭취 가능

• 미지근한 온도 유지 필수: 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 혈관 수축·확장으로 통증 유발

📌 이 시기엔 빨대 사용 금지 → 흡입 압력으로 인해 혈병이 빠져나가 드라이 소켓 위험

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3. 발치 후 3일~1주일간 먹으면 좋은 음식

• 부드러운 밥, 야채죽, 잘게 썬 반찬 등으로 식사 가능

• 단단한 채소, 고기는 작게 썰거나 푹 익혀서 조리

• 입안 씹는 쪽은 발치 부위 반대쪽으로 사용

• 가글 대신 미지근한 물로 부드럽게 헹굼 → 음식 찌꺼기 제거

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4. 피해야 할 음식 리스트

📌 금연, 금주 필수 → 니코틴과 알코올은 혈액순환 저하 및 회복 지연 유발

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5. 사랑니 발치 후 식사 시 주의사항

✔ 씹는 방향을 반대쪽으로 유지
✔ 식사 후에는 꼭 미온수로 부드럽게 헹구기 (양치질은 조심스럽게)
✔ 식사 중 통증이나 피가 나면 즉시 중단 후 진정
✔ 7일 이내에는 딱딱한 음식, 질긴 음식, 쫄깃한 음식 금지

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✅ 결론: 사랑니 발치 후 음식 선택은 회복 속도에 큰 영향을 줍니다

부드럽고 영양 있는 음식을 중심으로 체온에 맞게 먹는 것,
그리고 자극이 되지 않도록 식사 습관을 조심하는 것이 사랑니 발치 후 회복의 핵심입니다.
일산임플란트추천 1주 정도만 조심하면 통증과 불편 없이 빠르게 회복할 수 있어요.

📌 사랑니 발치 후에는 내 몸을 생각하는 식단으로 회복을 돕고,
잇몸과 치아 건강을 오래 지키는 습관까지 함께 챙겨보세요! 🦷🥣😊